Школа выживания: Как не задыхаться при беге. (Видео)
Бег продолажет оставаться частью жизни солдат всех армий. Понятно, что спецназовец в бою должен рассчитывать на свои быстрые ноги. И потому бег на дальние дистанции (в форме, с оружием и на время!) для спецподразделений — норма тренировочного процесса… Сердечно-сосудистая система человека при беге испытывает серьезные нагрузки, это вызывает учащенное дыхание. …